치약에 물 묻혀야 할까?

 

치아의 건강을 위해서 음식을 먹은 후에 양치질 하시나요?

흔히 많이 알고 있는 333법칙

식후 3분동안 무탄스균이 가장 왕성하여 3분이내, 하루 세번, 3분이상

너무 잘들 알고 계시죠~

그럼 양치할 때 치약에 물을 묻히시나요?

치약만 짜서 바로 양치하시나요?

 

물 묻히면 거품이 많이 나 이가 더 잘 닦이는 느낌이지만

치약속 연마제가 물에 닿으면

농도가 옅어져 세정력이 떨어 질수 있다고 합니다.

 

◆결론은 물을 안 묻히는 것이 좋습니다. ◆

 

추가팁

양치 후 50도정도의 따뜻한 물로

입을 헹구는 것이 좋습니다.

찬물이나 미지근한 물로 헹굴때보다

치태와 구취가 약 37%까지 줄어든다고 합니다.

 

▶양치질 중 구역질은 왜 나는 것일까?

이는 구역반사라는 자연스러운 현상이라고 합니다.

인간의 몸은 외부에서 이물질이 들어오면 그것을 저지하려는 반응이 나타나는데, 우리가 매일

사용하는 칫솔도 우리몸은 이무질로 간주하고 반사적으로 방어하는 것

물론 목이 아프거나 이물질이 걸린 느낌이 나타날 때는 다른 질환이 원인이 돼 나타나는 신체 반응일수도 있습니다.

칫솔에 의해 혀뿌리나 목젖 주위에 자극이 가해지면 구역질이 나오게 되며

소화기계 질환이 있다면 이 같은 구역질이 더 심 할수 있다고 합니다.

예전 마이리틀텔레비전에서 가수 김윤아의 남편이자 치과의사인 "김형규"씨가

혀바닥 양치시 혀 끝에 손가락을 대고 혀를 닦는 꿀팁을 말했습니다.

이에 구역질이 덜난다, 도움이 된다, 양치질 꿀팁등의 반응을 보였습니다.