지압으로 간단하게 풀리는 신체부위 TOP5

누르면 피로가 풀리는 부위를 아시나요?

피로는 그날그날 간단히 풀어야죠!!

손과 발이 중요한 것 많은 이들이 알고 있습니다.

마법의 지압법 여러가지가 있다고 합니다.간단하면서 피로를 덜어 낼수 있는 숨겨진 지압 마사지

베스트 5가지만 소개드리겠습니다.

01 엄지와 검지 사이

엄지와 검지 사이를 4~5초정도 마사지를 해주면 경직되어 있느 근육이 풀립니다.

특히 추위로 근육이 경직되었을 경우 1분에서 2분까지 눌려줍니다.

소화가 잘 안될 경우 해주는 마사지로도 많이들 알고 계실 것입니다.

02 엄지발가락과 검지발가락 사이

엄지발가락과 검지발가락 사이에는 태충혈이라고 하는것이 존재합니다.

이부분은 생리통과 불면증에 효과가 좋습니다.

엄지손가락으로 3~4초 반복해서 눌려주시면 됩니다.

배탈또는 설사에 효과적이라고 하는데 여름철에 도움이 될듯 합니다.

03 승모근

오랜시간 의자에 앉아있거나 스트레스를 받으면 어깨가 아픈 것을 느낍니다.

이는 어깨가 아니라 승모근이 뭉쳐서 입니다. 승모근을 수시로 주물러 뭉침을 예방합니다.

수시로 마사지를 받거나 승모근 부위를 스스로 꼬집어 주면 편합니다.

04 쇄골뼈주변

쇄골이 시작되는 정중앙과 그 위아래를 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡아줍니다.

오른쪽 어깨가 아프면 오른쪽 쇄골을 왼쪽어깨가 아프면 왼쪽 쇄골에 부위를 지압 해주면 됩니다.

05 무릅

어지럼증을 느끼거나 속이 메스꺼울때 도움에 되는 좋은 마사지 입니다.

무릎 양 옆을 손가락으로 꾹국 눌려주며 마사지를 하면 스트레스해서와 피로해복에 도움을 줍니다.