728x90 건강,뷰티,패션21 추위를 이기고 건강을 지키는 패션팁 본격적인 추위가 시작돼었습니다. 주말까지 따뜻했다가 하루 아침에 추워졌습니다.앞으로 춥고 건조한 날씨가 이어질 전망이라고 합니다. 이럴 때 외출시 옷은 물론 신발, 모자 등도 잘 챙겨야 추위를 이길 뿐더러 몸의 이상을 예방할 수 있다. 겨울에는 날씨 탓에 건조성피부염, 주부습진, 아토피피부병 등 각종 피부병부터 뇌졸중 등에 이르기까지각종 질병 및 사망자가 많이 발생하는 계절입니다. 따라서 옷차림에도 각별한 신경을 써야 합니다. 우선 겨울에는 따뜻하게 입어야 혈액순환에 도움이 됩니다.그러나 너무 두껍거나 몸에 딱 붙어 조이는 옷을 입으면 뇌졸중이나 심근경색 등이 오기 쉽다고 합니다.여러 건강정보 사이트 자료를 토대로 건강한 겨울을 보내기 위한 복장 선택에 대해 알아봤습니다. 01 모자모자를 쓰면 뇌졸중 예.. 2017. 1. 11. 지압으로 간단하게 풀리는 신체부위 TOP5 누르면 피로가 풀리는 부위를 아시나요?피로는 그날그날 간단히 풀어야죠!!손과 발이 중요한 것 많은 이들이 알고 있습니다.마법의 지압법 여러가지가 있다고 합니다.간단하면서 피로를 덜어 낼수 있는 숨겨진 지압 마사지베스트 5가지만 소개드리겠습니다. 01 엄지와 검지 사이엄지와 검지 사이를 4~5초정도 마사지를 해주면 경직되어 있느 근육이 풀립니다.특히 추위로 근육이 경직되었을 경우 1분에서 2분까지 눌려줍니다.소화가 잘 안될 경우 해주는 마사지로도 많이들 알고 계실 것입니다. 02 엄지발가락과 검지발가락 사이엄지발가락과 검지발가락 사이에는 태충혈이라고 하는것이 존재합니다.이부분은 생리통과 불면증에 효과가 좋습니다.엄지손가락으로 3~4초 반복해서 눌려주시면 됩니다.배탈또는 설사에 효과적이라고 하는데 여름철에 .. 2017. 1. 9. 보드복과 스키복 선택과 관리 스노우 보드와 스키인들의 계절입니다. 지인들은 시즌권을 끊어서 보드를 타러 다닙니다.저는 아직 전문가 수준은 못되기 때문에 강좌는 못해드립니다.보드를 배우고 싶으신 분들은 보드 커뮤니티 “헝그리보더”를 추천드립니다.www.hungyboarder.com커뮤니티 / 장터 / 스노보드소식 / 영상 / 스노보드장비 / 보딩강좌 등 좋은 사이트 입니다. ■스노우보드 및 스키 초보 즉, 입문자를 위한 보드복 선택난 장비빨!! 한국 인들 특성이 정말 무엇이든 시작하면 풀 세트(풀 아이템)을 갖추고 시작 하려는 분들이 너무 많습니다.초보자라면 꼭 보드복을 사야하나라는 생각이 듭니다. 최근에는 장비 및 보드복, 스키복 랜탈샾들도 깨끗하고 이쁜 장비들이 많습니다.그리고 무엇보다 많이 넘어지고 할텐데 실력부터 키우는 것이 .. 2017. 1. 4. 꿀로 예뻐지는 8가지 방법 꿀로 이뻐 진다고요? 꿀은 건강을 위한 것 아닌가요?맞습니다 꿀의 효능으로 꿀의 주성분인 포도당과 과당이 더 이상 분해되지 않는 단당류이므로 소화가 잘되고바로 에너지로 변환되기 때문에 피로감 회복에 뚜렷한 효과가 있습니다.뿐만 아니라 꿀은 몸을 보호하는 효과가 있고, 허약한 사람의 만성 기침 치료에 좋으며변비 해소에 도움을 줍니다이런 꿀로 누릴수 있는 천연 뷰티 꿀팁 8가지!! 01 여드름트러블 부위에 조금 바르고 10~15분간 유지한 뒤 씻어 냅니다. 꿀은 항염 및 향균 작용을 해 트러블 진정에 효과적이며균에 더 감염되지 않도록 도와줍니다. 02 저자극 각질제거꿀 2스푼과 베이킹 소다 1티스푼꿀에 포함된 효소와 베이킹 소다가 만나면 부드러우면서도 저자극으로 효과적인 각질 제거각질 제거하 윤기나고 촉촉한.. 2017. 1. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
